マッチングアプリをしていると、疲れてしまって病んでしまう人も実は多いです。
ネットで出会うよりも自然に出会うべきと考えることも必然ですよね。そこで、本記事ではマッチングアプリをやめてよかった理由を掘り下げていきます。
行動心理学を本業としている筆者が数年のマッチングアプリや恋愛経験２桁のノウハウを活かしてブログ運営をしています。本記事にてマッチングアプリ、恋愛での悩みを解決します。
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マッチングアプリをやめる理由
今や生活の一部となりつつあるマッチングアプリですが、一方で利用をやめる人々も決して少なくありません。それらの背後にはどのような理由があるのでしょうか。
ここでは、その理由を探るために「過度なストレスと時間の浪費」「自己価値の減少感」「リアルなコミュニケーションの欠如」の3つの視点から考察します。
過度なストレスと時間の浪費
マッチングアプリを通じた出会いは、一見効率的なように思えますが、裏側には過度なストレスが伴うこともあります。一人一人とコミュニケーションを取る時間、メッセージの返信を言葉を選びながら一つひとつ編み出す時間、また、何度もマッチングが上手く行かない反復的なトライの時間、これらが思っていた以上に時間を食いつぶすことがあります。
また、マッチングすること自体にもストレスを感じる人々がおります。理想と現実のギャップからくるフラストレーション、自身のプロフィールに自信がもてないという不安感、これらがストレスに繋がり、そのせいでリアルの生活にも影響を及ぼしてしまうこともあるのです。
自己価値の減少感
マッチングアプリでは自己PRを行い、見知らぬ他人に評価される機会が増えます。しかし、これが裏目に出て、自身の価値を外部の評価に左右されるようになってしまうことがあります。
特に、マッチングアプリの「いいね」の数やメッセージの反応を、自己価値のバロメーターと捉えてしまう傾向があるのです。その結果、期待外れの反応が返ってくると自己価値が低下したと感じ、自己肯定感が揺らぎやすくなることもあります。これは精神的な健康にも影響を及ぼすため、マッチングアプリをやめる大きな理由の一つとなります。
リアルなコミュニケーションの欠如
最後に、マッチングアプリを利用することでリアルなコミュニケーションが欠けると感じる人もいます。マッチングアプリは誰とでも気軽にコミュニケーションを取ることができますが、それが同時に深い人間関係を築くことの障害ともなるのです。
アプリを介したコミュニケーションは、表情や仕草、声色など、人間らしさを感じる要素が削がれてしまうため、相手とのコミュニケーションが浅くなりがちです。これが結果的に孤独感を助長することになり、ユーザーの心理的な負担となり、アプリを離れるきっかけとなる人もいるのです。
やめて良かったと感じるマッチングアプリのデメリット
マッチングアプリは、手軽に出会いの場を提供してくれるため、現代の忙しい世の中で人気を博しています。しかし、私はその利用をやめてみて、本当の意味での出会いを得ることができました。
その背景には、マッチングアプリ特有のデメリットが存在していました。その問題点とは何だったのでしょうか。
フォトジェニック過ぎるプロフィール問題
一つ目の問題点として指摘したいのは、「フォトジェニック過ぎるプロフィール」です。マッチングアプリでは、自己PRのためにプロフィール写真や自己紹介文を提供しますが、現実には存在しない、全く別の自分を演出してしまうことが可能です。その結果、本当の自己を隠し、自らを理想化しすぎてしまうことがあるのです。
実際に出会ってみて初めて、そのギャップに気づくことになります。これは、接触の段階で多くの期待や幻想を抱かせてしまい、現実がそれに追いつかないことで大きな失望感を生んでしまうことを意味します。
本当の自己を見失うリスク
二つ目の問題点は、「本当の自己」を見失うリスクです。マッチングアプリでは、好意的に見られたいという欲求から、自分自身を美化し、時には捏造することが常習化してしまいます。
そのような行動は、自分自身が何を求め、何を大切にしているのか、という自己理解を曖昧にしてしまい、本当の自己を見失う可能性があります。
それにより、パートナー選びも本来自分が求めるべき相手ではなく、自己演出に引きずられた方向へと歪み、根本的な人間関係の築き方を見誤る可能性があるのです。
スワイプ文化の浅はかさ
最後に挙げるデメリットは、「スワイプ文化」の浅はかさです。マッチングアプリでは、候補者を一瞬で判断し、好みか否かで左右にスワイプすることが求められます。この行為は、人間という複雑な存在を表面的な情報だけで断じてしまうという、浅はかさを助長しています。
これにより、相手の内面や真の価値を見逃し、外見や一瞬の印象だけで人を判断するという、人間関係の浅い部分に焦点を当ててしまう傾向が出てきます。本来ならば、相手を深く理解し、信頼関係を築くという大切な人間関係の形成が疎かになってしまうのです。
生活に対する肯定的な変化
私たちの日常生活は、時間の流れとともに常に変わり続けています。この変化には、良い方向への肯定的なものも含まれています。
人生はそもそも変化の連続であり、その中に含まれる肯定的な変化を認識し、感謝することは、穏やかで幸せな生活を送る上で極めて重要なことなのです。更にそれらを体験し、自分の人生に反映させることで、より豊かで充実した生活を享受することができるでしょう。
時間と心に余裕が生まれた
私たちの生活は、常に時間との戦いであるかのように感じられることもあるかもしれません。仕事や家事、子育て、趣味など、一日はあっという間に過ぎ去ります。
しかし、時間の使い方を少ーしずつ変えることで、自分の時間を増やすことは可能です。スマートフォンの利用時間を減らしてみたり、効率的に物事をこなすスキルを学んだり…。
時間に余裕が生まれると、心にも余裕が生まれます。怒りや不満を感じることが減り、前向きな気持ちを持つことができます。この変化は、人生が何色にも色づく第一歩であり、その後のすべての肯定的な変化の基盤となるのです。
自己肯定感の向上
自己肯定感とは、自分自身を肯定的に受け入れ、認める感覚のことを指します。自己肯定感が高まると、自分が存在する価値を認識し、自分に自信を持つことができます。
誤解や失敗に対しても、それは自分を否定するものではなく、学びの機会であり、飛躍の一歩であると捉えることができます。また自分自身に厳しくなりすぎず、どんな自分も受け入れられるようになるでしょう。自己肯定感が高まると、自信に満ち溢れ、夢を追う勇気が湧き上がるでしょう。
新たな趣味や人間関係の発展
新たな趣味を始めることは、新しい世界への扉を開くことです。新たな視点や価値観を得ることができ、人生を豊かに彩ることができます。
また、新たな趣味を通して、同じ趣味を持つ人々と出会い、共感や共鳴を経験することがあります。その交流を通じて人間関係が深まり、互いに支え合える関係が築ける可能性も広がります。
さらに、新たな人間関係が生まれることで、人生の視野が広がり、新たな経験や学び、そして成長につながるでしょう。
実際に出会って感じる人間関係の価値
実際に出会う、つまりフェイス・トゥ・フェイスでのコミュニケーションは、技術がどれだけ発達したとしても代替えできない価値があります。人間関係の深さや質は、直接触れ合うことで初めて発揮されます。
その魅力について、解説していきましょう。
フェイス・トゥ・フェイスでのコミュニケーション
フェイス・トゥ・フェイスでのコミュニケーションでは、表情や微細な身体の動き、言葉のトーンなど、相手全体を読み取ることが可能となります。
この微妙な情報は、電子メールやテキストメッセージ、音声通話では伝わらないのです。空気の読み取りや雰囲気の共有も、直接的なコミュニケーションならではです。また、直接の会話では言葉にならない感情も伝えることが可能です。これらは、深い理解と信頼関係の構築につながります。
肌で感じる人の良さ
人を実際に会って肌で感じる、というのもフェイス・トゥ・フェイスの大きな魅力の1つです。人間は五感をフルに活用して物事を理解します。その中でも、特に直接対面することでしか感じられない空気感や生の反応、人の良さを捉えることができます。
人の良さとは、その人の個性や人間性のことであり、これを肌感覚で感じることは、人間の感性を最大限に活かせるコミュニケーションの形なのです。
リアルな関係性の構築
実際に出会ってコミュニケーションを取ることで、リアルな関係性が構築できます。これは部分的な情報や表面的な交流で生まれる関係とは明らかに異なります。
直接見て、話して、共有することで得られる深い共感や理解は、長い時間をかけて築かれる信頼関係につながるのです。
これこそが、人間関係の価値を最大限に発揮するための要素となるでしょう。将来的には、このようなリアルな関係性を持つことが、難題を乗り越えるための力となるでしょう。
自然な出会い方とは
新たな出会いは、私たちの生活の中に息づいています。それはきっかけや場所、時期など様々な要素により形成されます。
幸せな恋愛をスタートさせるためには、互いのペースで深い関係を築ける出会い方を選択することが大切です。そのような自然体の出会い方とは、無理をせず、自然な流れの中で人とのコネクションを生み出す方法をさします。
大切なのは、出会いから生まれる関係が良好なものであること、それが本人たちの意志に基づいていることです。
共通の趣味や活動からの出会い
共通の趣味や活動を通じた出会いは、一見すると自然であります。共通の興味や価値観を共有することから、関係は結ばれ、徐々に人間関係が深まっていきます。
たとえば、スポーツクラブや音楽イベント、料理教室などで足を運んでみるのも良いでしょう。そこで出会う人々との会話は、自然と深くなります。また、定期的に開催されるグループ活動は、互いの性格を理解する機会を与えてくれます。
その結果、心地良い長時間を共に過ごす仲間が増えます。趣味を共有することにより、自然体で楽しく交流できるのがその利点です。
友人の紹介や合コン
友人の紹介や合コンもまた、自然な出会い方の一つに挙げられます。友人や知人を通じて出会うことにより、自分だけでは気づきにくい自己の魅力を引き出すことができます。
また、信頼できる人からの紹介であれば、安心感を感じやすいでしょう。しかし、出会いの場に固執せず、会話の中で自然体でいられることが肝心です。
そのため、準備しておくべきは、自己紹介や会話スキル、そして自分自身を受け入れることです。そうすれば、自由な気持ちで新たな人々と親睦を深めることができます。
自らのライフスタイルを活かした出会い
自分磨きをしながら出会いを見つけるのも、一つの自然な出会いの形です。自分自身を高める活動への参加は、自己成長に繋がり、新たな出会いの可能性を広げることができます。
定期的に開催されるセミナーやワークショップ、レクリエーション活動に参加することで、多くの人々と出会い、さらに自己を磨くことができます。
健康生活を維持すること、日々の学習を持続すること、自分自身を愛すること。これらが、自然体で新しい人々と出会うためのステップになるでしょう。自分が成長する過程での出会いは、お互いを高め合う素晴らしい関係を築く可能性を秘めています。
恋愛観が変わる瞬間
恋愛というと、気持ちが高ぶる瞬間や蝶々が舞うような感覚を多くの人がイメージするでしょう。しかし、恋愛の本質は必ずしもそうした感情だけではありません。
人生の中で恋愛観が変わる瞬間とは、自分自身の価値観や相手を尊重し肯定するという態度、そして自己成長を優先するという意識が醸成される時期のことを指します。
自身の価値観を大切にする
恋愛の中で自身の価値観を大切にするとは、自分自身の意見や感じ方を尊重し、それに従うことです。あなたが何を大切に思うのか、何が好きで、何が嫌いなのか。これらは他人ではなく、自分自身が定義するものです。
相手が何を求めているかを理解しようとする一方で、自分自身が何を求めているのかを理解し、その上で自分自身を尊重することが大切なのです。
また、相手に自分の価値観を主張することは、恋愛関係の中で起こり得る摩擦を防ぐ役割も果たします。自分の価値観を大切にすることで、自分自身の意志をはっきりと示し、相手に誤解を与えることなく、平等で健全な関係を築くことができるのです。
相手を尊重し肯定する
恋愛において相手を尊重し、肯定することは非常に重要です。これはただ単に、相手の選択や意見に対して理解を示すことだけではなく、相手の存在そのものを認め尊重することを意味します。これは、考え方や生き方、価値観が違ったとしても、それを否定せずに受け入れる態度であります。
同時に、相手を尊重し肯定することは、相手の自由を奪わないという意識も含みます。自分の思い通りに相手をコントロールしようとすると、恋愛は独裁や束縛になりがちです。相手を尊重し、肯定することで、お互いの自由と尊厳を守りながら、愛の観念を深めることが可能となるのです。
恋愛よりも自己成長を優先する
恋愛は素晴らしい経験ですが、それだけが人生全てであるわけではありません。一人の人間として、自己成長という大切な目標を持つことを忘れてはいけません。恋愛をすればするほど、人間の感情や心理の複雑さを理解する機会が増え、これは自己成長につながります。
しかし、時には恋愛に縛られて自己成長を見失ってしまうこともあります。そのような場合、恋愛よりも自己成長を優先する視点を持つことが重要です。これは自己犠牲に繋がるというわけではなく、自身を大切にし、自身の成長に資する選択をすることを意味するのです。
幸せな恋愛をするための自己成長
幸せな恋愛をするためには、他人ではなく、まず自分自身を高めることが大切です。真剣な恋愛は自己成長の良い機会であり、新たな自分を発見するための絶好のチャンスなのです。
恋愛心理学では、「自己肯定感」が恋愛成功のカギを握ると言われていますが、これは自己成長によって得られるものです。
自信を持つための方法
自信を持つためには、まず自分の長所を知ることから始めましょう。自分の能力や才能を認識するとともに、それらを活かす機会を増やすことが必要です。さらに、自分自身に対する理解を深めると、自己評価が高まり自信がついてきます。
また、自信を持つためには、失敗を恐れずにチャレンジすることも大切です。人間は失敗を通じて学び、成長していきます。経験が積み重なると、自分の可能性を信じる自信が芽生えてきます。
自己肯定感を持つことが大切な理由
自己肯定感とは自分自身を認め、尊重する感情のことを指します。自己肯定感を持つと、自分に優しくなれますが、同時に人間関係の質を高め、ストレスを軽減する効果もあります。
自己肯定感がある人は、他人と比較する癖が少なく、自分自身の価値を理解しています。それはアイデンティティの確立とも関係しており、自分を理解し、信じることができるという自己肯定感は、人間関係や恋愛において非常に重要な要素となります。
原点回帰で見つける自分を愛する力
自身の内面を深く見つめ直すことで、自分を愛する力を引き出すことができます。原点回帰とは、自分自身の根源に立ち返ることを意味します。初心にかえり、自分が何を求め、何を大切にしたいのかを問い直すことから始めましょう。
自分自身に対する理解を深めることで、自分を肯定する力が高まります。自分を理解し、受け入れることで、自己肯定感が育ちます。これが恋愛においても重要な要素となり、相手を心から好きになれる力とつながっていくのです。
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